매트는 필라테스 운동을 할 때 필수적인 장비로, 운동을 할 때 바닥에 깔아 사용합니다.
1. 두께에 따른 선택
1cm 이상
외배엽형 체형이나 관절 통증이 있는 경우
0.5cm 이하
중급자 이상 또는 운동을 할 때 미끄러움을 최소화하고 싶은 경우
2. 재질에 따른 선택
PVC 재질
가격이 저렴하지만 내구성이 떨어진다.
NBR 재질
공기층이 섞여 있어 부드럽고 푹신하지만 운동을 하면서 끝 부분이 말릴 수 있다.
TPE 재질
튼튼한 형태로 충격 흡수 기능이 뛰어나며 부드러우면서도 유해물질로부터 안전한 친환경 소재다. 미끄럽지 않고 고급스럽지만 금액대가 다소 높다.